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Comment soulager un orteil brisé ou entortillé Loisirs, chutes de neige, compression et élévation de l'articulation de l'oreille RICE, les blessures musculaires et osseuses diminuent l'enflure qui se produit généralement avec des lésions tissulaires ou osseuses. Pour les premiers jours après une blessure, reposer votre pied peut aider une entorse ou une pause. Appliquer de la glace deux à trois fois par jour pendant 20 minutes et élever votre pied afin que vos orteils soient plus élevés que la quantité de cœur que votre cœur réduit le gonflement. Placez de la glace dans un sac en plastique étanche absorbé dans un chiffon sur la zone blessée. Les souches et les blessures se blessent, ce qui limite votre transport. Ceci est utile, car rester hors de votre pied vous empêche de pire. Mais à la fin, vous devez changer de position et oakley frogskins limited edition votre orteil doit rester en place en toute sécurité. Les orteils forment rarement des moulages. La meilleure façon d'immobiliser un orteil blessé est de la corriger à l'orteil non blessé à côté. Si vous enveloppez oakley frogskins polarized un orteil pour l'immobiliser ou le tapoter sur l'orteil, n'oubliez pas de ne pas couper la circulation sanguine vers le pied. L'orteil doit rester rose. Placez la gaze relative aux deux orteils en tant que amorti et à Absorber l'humidité.

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