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Comment s'occuper de l'œdème dans les jambes Augmenter les jambes. La clinique Mayo recommande plusieurs changements dans le style de vie pour traiter l'œdème, y compris l'élévation des jambes gonflées au-dessus de la qualité du cœur oakley holbrook oo9102 pendant 30 minutes par heure au moins trois fois par jour. Dormir avec les jambes élevées peut aussi être bénéfique pour ceux qui souffrent d'un œdème. Un oreiller sous les genoux ou les chevilles devrait fonctionner. L'effort physique. Bien que la circulation croissante puisse sembler contre-productive à la diminution de l'œdème, l'exercice est le changement que votre style de vie recommande le plus par les médecins. L'exercice ne doit pas être trop intense, en particulier pour toute personne ayant des problèmes de santé. Certains d'entre nous, mais gardez à l'esprit, sont préparés pour une forme d'exercice oakley holbrook oo9102-36 approuvé par un médecin. Les jambes gonflées en mouvement peuvent déplacer l'excès de liquide des jambes et vers le cœur. Réduisez votre consommation de sodium. L'excès de sodium dans les aliments conduit à une formation supplémentaire de sodium et, pour ces raisons, l'accumulation de fluide. Beaucoup de vrais pour les personnes qui composent des problèmes de santé. Toute personne qui a déjà un problème d'enflure ne devrait pas manger de nourriture salée. Éviter les aliments riches en sodium aidera à réduire les symptômes liés à l'œdème. Évitez les balançoires larges dans le chauffage ambiant. Des changements climatiques extrêmes peuvent provoquer l'aggravation de l'œdème. Toujours porter des vêtements appropriés pour le climat, et utiliser un écran solaire et donc éviter les coups de soleil. En outre, éviter les bains excessivement chauds et les douches, peut également exacerber l'œdème.

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